Rau sam không chỉ là một nguyên liệu ẩm thực phổ biến mà còn là “bí mật đẹp” của phụ nữ. Rất nhiều người tin rằng, sử dụng rau sam làm đẹp đúng cách sẽ mang lại làn da trắng mịn và khỏe mạnh.
Với chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, rau sam không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tạo nên một làn da rạng rỡ, làm tăng thêm vẻ quyến rũ và thu hút cho người sử dụng.
Vậy bạn đã hiểu được những công dụng hay những cách làm đẹp đẹp nào từ rau sam rồi, hãy cùng Gate Bliss tìm hiểu chi tiết qua nội dung sau đây!
1. Đôi nét về cây rau sam làm đẹp
Rau sam thuộc họ Portulacaceae, có tên khoa học là Portulaca oleracea. Đây là loại cây thân thảo, sống hàng năm, mọc bò với nhiều cành nhẵn mẫm. Thân có màu đỏ nhạt, dài khoảng 10-30cm và lá hình bầu dục dài, không cuống.
Hoa rau sam nhỏ màu vàng nhạt mọc thành chùm ở đầu cành. Rau sam được tìm thấy ở châu Á, châu Âu và châu Phi và cũng mọc hoang ở nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Nó thường mọc ở những nơi ẩm ướt, ven đường và bãi cỏ.
Rau sam không chỉ là loại rau ăn bổ dưỡng và chữa bệnh hiệu quả mà còn là nguyên liệu làm đẹp quý giá. Trong rau sam có chứa các thành phần hoạt tính như acid folic, choline, sắt, magie, natri, canxi, kali, oxalic, nicotinic, biflavonoid,…. Các thành phần này giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.
Chiết xuất rau sam là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp, đặc biệt là các sản phẩm chăm sóc da. Thông thường, thì tỉ lệ sử dụng chiết xuất rau sam trong mỹ phẩm vào khoảng 1% đến 5%.
2. Tác dụng của rau sam trong làm đẹp
Rau sam là một loại rau ăn lá phổ biến, có nhiều giá trị dinh dưỡng và công dụng làm đẹp. Chiết xuất rau sam là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp, mang lại nhiều lợi ích cho làn da.
- Dưỡng ẩm, làm dịu và tái tạo làn da: Rau sam chứa nhiều axit béo omega-3, polysaccharides, axit amin, vitamin và khoáng chất, giúp cung cấp độ ẩm, làm mềm và mịn da, hỗ trợ phục hồi các tổn thương và kích thích sản sinh tế bào mới.
- Kích thích sản sinh tổng hợp collagen, ngăn ngừa lão hóa da: Rau sam có chứa nhiều chất chống oxy hóa, như vitamin C, E, beta-carotene, flavonoid, polyphenol, alkaloid và glutathione, giúp trung hòa các gốc tự do và chất gây ô nhiễm bên ngoài, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa, như tia UV, khói bụi, stress, v.v. Ngoài ra, các hoạt chất trong rau sam còn kích thích sự tổng hợp collagen, làm săn chắc và đàn hồi da, giảm nếp nhăn và chảy xệ.
- Kiểm soát lượng dầu thừa, ngăn chặn tình trạng mụn: Rau sam có khả năng làm sạch và se khít lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Rau sam cũng có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn, giảm sưng đỏ và mụn đầu đen, làm lành các vết thương do mụn để lại.
3. Các công thức rau sam làm đẹp chi tiết hiệu quả
Có thể nói, việc sử dụng rau sau làm đẹp thì vô cùng đơn giản và tiện lợi hơn rất nhiều loại hình làm đẹp từ thiên nhiên khác. Qua đó, mình đã tổng hợp đầy đủ những cách thực hiện phổ biến, nhiều người áp dụng nhất về làm đẹp từ rau sam, bạn có thể xem ngay dưới đây:
3.1. Mặt nạ rau sam nguyên chất
Nguyên liệu:
- 100g đến 200g rau sam tươi.
- 1 ít nước ấm.
Cách làm:
- Rửa sạch rau sam và cho vào máy xay hoặc giã nhuyễn bằng cối. Lọc lấy nước và bỏ phần bã đi. Cho thêm 1 ít nước ấm vào.
- Vệ sinh da mặt sạch sẽ với nước và lau khô.
- Dùng miếng bông tẩy trang thấm đều hỗn hợp nước rau sam rồi thoa lên mặt và để yên từ 10 – 15 phút.
- Sau đó rửa sạch da mặt lại bằng nước mát là hoàn thành.
- Thực hiện 1 – 2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.
Công dụng: Mặt nạ rau sam nguyên chất giúp làm sạch, dưỡng ẩm, làm dịu và tái tạo da, giảm mụn, vết thâm và nếp nhăn, làm trắng, săn chắc da và thư giãn.
3.2. Mặt nạ rau sam và muối
Nguyên liệu:
- 100g đến 200g rau sam tươi.
- 1 muỗng cà phê muối.
Cách làm:
- Rửa sạch rau sam và cho vào máy xay hoặc giã nhuyễn bằng cối. Trộn rau sam nhuyễn với muối lại cho hòa tan thành hợp chất đồng nhất..
- Vệ sinh da mặt sạch sẽ với nước và lau khô.
- Thoa đều hỗn hợp nước rau sam lên mặt và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 1 – 2 phút.
- Để yên trong 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát.
- Nên thực hiện 1 – 2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.
Công dụng: Mặt nạ rau sam và muối giúp tẩy tế bào chết, làm sạch và se khít lỗ chân lông, kiểm soát dầu nhờn, ngăn ngừa mụn và làm trắng da.
3.3. Mặt nạ rau sam và chanh
Nguyên liệu:
- 100g rau sam tươi.
- 1/2 quả chanh.
- 1 ít nước ấm.
Cách làm:
- Rửa sạch rau sam và cho vào máy xay hoặc giã nhuyễn bằng cối. Vắt nước chanh và trộn với rau sam nhuyễn trong một tô nhỏ và nước ấm cho thành hỗn hợp đều.
- Rửa sạch da mặt và lau khô.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt và để yên trong 15 phút.
- Rửa lại mặt bằng nước mát là xong.
- Bạn có thể thực hiện 1 – 2 lần/tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Công dụng: Mặt nạ rau sam và chanh giúp làm sáng da, làm mờ các vết thâm, tàn nhang và nám, cải thiện độ đàn hồi và săn chắc da.
3.4. Mặt nạ rau sam và bột cám gạo
Nguyên liệu:
- 100g rau sam tươi.
- 1 ít bột cám gạo.
Cách làm:
- Rửa sạch rau sam và cho vào máy xay hoặc giã nhuyễn bằng tay.
- Trộn rau sam đã làm nhuyễn với bột cám gạo cho đều lại thành hỗn hợp đồng nhất.
- Vệ sinh da mặt sạch sẽ và lau khô.
- Đắp đều hỗn hợp rau sam lên mặt và để yên trong 15-20 phút.
- Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước mát.
- Yêu cầu thực hiện 1 – 2 lần/tuần để mang lại hiệu quả tối ưu.
Công dụng: Mặt nạ rau sam và bột cám gạo giúp làm sạch, dưỡng ẩm, làm dịu và tái tạo da, giảm mụn, vết thâm và nếp nhăn, làm trắng và săn chắc da.
3.5. Nấu nước rau sam để uống
Nguyên liệu:
- 50g rau sam tươi hoặc rau sam đã phơi khô.
- 500ml nước.
Cách làm:
- Rửa sạch rau sam với muối ăn cho diệt khuẩn.
- Cho rau sam vào nồi nước và đun sôi.
- Giảm lửa và ninh nhỏ trong khoảng 30 phút cho đến khi nước sâm có màu xanh đậm và vị chua thanh.
- Tắt bếp và lọc lấy nước bỏ bã.
- Sau đó bạn nước nguội bớt rồi có thể uống hoặc chia vào chai nước suối và có thể dùng dần trong ngày.
- Bạn có thể thực hiện nấu nước rau sam uống 2 – 3 lần/tuần sẽ mang lại tác dụng cho cả làm đẹp và sức khỏe.
Công dụng: Nước rau sam giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, kích thích tiêu hóa, kháng khuẩn, tiêu thũng, giải độc, thanh nhiệt, chữa nhiễm giun sán, lỵ, đầy bụng, ăn không tiêu, mẩn ngứa, viêm nhiễm đường tiết niệu, trĩ, mề đay, côn trùng cắn, v.v.
4. Lưu ý khi áp dụng rau sam làm đẹp
Rau sam là một loại rau có nhiều tác dụng làm đẹp cho da, như dưỡng ẩm, chống lão hóa, trị mụn, làm trắng và mờ thâm. Tuy nhiên, khi áp dụng rau sam làm đẹp, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Nếu có làn da nhạy cảm, bạn nên thử rau sam ở một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ khuôn mặt.
- Nếu có bất kỳ phản ứng dị ứng nào với rau sam, bạn nên ngừng sử dụng ngay lập tức.
- Rau sam có tính hàn, nên những người có cơ địa hàn nên hạn chế sử dụng.
- Khi sử dụng rau sam để đắp mặt nạ, bạn nên rửa sạch rau sam bằng nước lạnh, loại bỏ phần gốc già và lá bị úa.
- Không nên đắp rau sam quá lâu trên da, vì rau sam có thể gây kích ứng, đỏ da, ngứa, v.v
- Không nên sử dụng quá nhiều đối với những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là phụ nữ mang thai.
Với những lưu ý trên, bạn có thể sử dụng rau sam để làm đẹp một cách an toàn và hiệu quả.
5. Lời kết
Với những chia sẻ mà mình đã giới thiệu đến các bạn ở trên, thì chúng ta đã tìm hiểu về lợi ích và cách sử dụng rau sam làm đẹp đầy đủ và chi tiết nhất. Rau sam không chỉ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da mà còn có thể được tích hợp vào nhiều sản phẩm làm đẹp tự nhiên.
Hy vọng rằng bài viết mà Gatebliss.com đề cập sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng rau sam để có làn da như mong đợi.
